Gestaltterapi

At blive bevidst, giver dig mulighed for udvikling, trivsel og bevægelse.

Gestaltterapien henvender sig ikke til mennesker med alvorlige psykiske og mentale udfordringer. Den henvender sig primært til mennesker, som ønsker at arbejde med sig selv, og deres evne til at være nærværende i livet som det udspiller sig her og nu.

De grundlæggende begreber er kontakt, opmærksomhed og nærvær.

Den terapeutiske samtale hjælper dig med at forstå dig selv ved bl.a. at undersøge din kontaktstil eller måder, hvorpå du møder verden, dine relationer og andre mennesker. Gestaltterapien er også en øvelse i, at mærke efter hvad der sker i din krop og hvilke impulser du får i kroppen og hvad du gør med dem.

Jeg stiftede første gang bekendtskab med krop/gestaltterapien, da jeg var på basis kursus som en forløber for min efterfølgende uddannelse på Institut For Gestaltanalyse (det eksisterer desværre ikke mere, da instituttets leder, Niels Hoffmeyer, er død.)